- Jul 19 Thu 2012 11:10
7/22台北場講座-新光三越A9館法雅客
【7/22台北場講座】
- Jul 09 Mon 2012 14:28
- 【好康報報】邱老師養生齋
- Jul 06 Fri 2012 14:27
- 《瘦孕》新書分享會
《瘦孕》新書分享會
台北場7/22(日)14:00-16:00新光三越A9館B2法雅客(台北市松壽路9號B2)
台南場7/28(六)15:00-16:00誠品台南總店(台南市長榮路一段181.183號B1)
- Jun 29 Fri 2012 11:16
- 瘦孕：孕期只重8公斤，產後3周速瘦，不害喜不水腫的好孕飲食法
邱老師第二本新書《瘦孕》現在已在博客來預購囉！
大家要記得去買唷！
小編看了內容，其中有30道月子餐食譜耶…邱老師有說，去除雞湯的話，這些料理也可以讓想要養生、瘦身的人是可以嚐試看
看的喔，所以在等待老師未來的食譜書之前，可以先看《瘦孕》的內容止止癢呢！
http://www.books.com.tw/exep/prod/booksfile.php?item=0010549978
撼動你深信不疑的懷孕迷思，
邱老師發表女星們密傳的至尊寶典！
在《擇食》顛覆你的瘦身觀念之後，
- Jun 08 Fri 2012 11:28
- 「我為什麼需要明星級養生」回函活動-20位初選名單公佈
「我為什麼需要明星級養生」回函活動收到六百多封來自各方的來信，經過邱老師一一看過之後，
預先選出20位初選名單，小編近期會與這20位朋友聯絡進行後續程序，
經過最後篩選會再盡快公佈獲得諮商的名單。
沒有選上的朋友也不要失望，請大家繼續努力施行《擇食》之道，謝謝！
以下是初選名單：
- May 17 Thu 2012 17:56
- 5/27(日)高雄、台中巡迴講座
大家別忘了5/27(日)和老師有養生約會唷！
記得要快點揪你的親朋好友爸爸媽媽兄弟姐妹還有隔壁鄰居…，
一起來參加老師第一次高雄、台中講座喔！高雄、台中的鄉親們！
絕對絕對不要再錯過啦！
絕對絕對不要再錯過啦！
【不用報名，直接到現場來就可以啦！！】
- Apr 11 Wed 2012 18:17
- 《擇食》回饋北、中、南講座訊息
親愛的讀者您好！
感謝您支持《擇食》本書！要告訴您個好消息！邱老師將舉辦感謝回饋北、中、南巡迴講座！
邀請您來參加！台北場次已額滿，感謝大家支持！
感謝您支持《擇食》本書！要告訴您個好消息！邱老師將舉辦感謝回饋北、中、南巡迴講座！
邀請您來參加！台北場次已額滿，感謝大家支持！
也歡迎大家可以到中、南部來參加活動喔！
- Mar 28 Wed 2012 10:32
- 邱老師養生齋-影劇天王天后養生幕後推手《擇食》作者粉絲團
親愛的《擇食》讀者！
想要獲得最新、最快的養生資訊，請加入
邱老師養生齋-影劇天王天后養生幕後推手《擇食》作者 粉絲團
http://www.facebook.com/healthenatasha
*預告！！為了造福廣大忙碌的讀者朋友，四月份將有雞湯、紅豆伏苓蓮子湯…等湯類宅配服務！敬請鎖定粉絲團訊息唷！
- Mar 13 Tue 2012 12:15
蘋果日報-3月10日健康醫療版
5惡習 養成易胖體質 晚餐仍需澱粉 忌上火食物
《蘋果日報-2012年 03月10日》
剛出版《擇食》一書的作者邱錦伶老師，是藝人蔡依林、舒淇的養生營養諮商老師，她說許多人瘦身常犯5大惡習，像餓過頭才吃；晚餐不吃澱粉，只吃蔬菜、水果；覺得某種食物好吃，就一直吃；嗜吃麻辣、油膩等會上火食物；或將瘦不下來推卸到沒時間運動，其實正確吃搭配每天泡澡或泡腳，不用節食或拼命運動也能輕鬆瘦，並請中醫師田宜民提供建議。報導╱林明佳 攝影╱施偉平
5惡習
晚餐只吃蔬果
許多愛美女性晚上只吃蔬果，但夜晚人體新陳代謝趨緩，蔬果偏寒，太晚吃易造成體質虛寒、水腫。
- Mar 13 Tue 2012 10:46
蘋果日報-3月11日 名人時尚版
舒淇Jolin吃出窈窕 感謝高人指點
《蘋果日報》2012年 03月11日
影壇天后舒淇和歌壇天后蔡依林（Jolin）有著共通點：愛養生！而且這兩人因為懂得養生，都養出羨煞眾人的纖瘦身材和好氣色，更氣人的是，那？？？麼漂亮可是「吃」出來的！Joiln之前還把自己的「養生經」寫成《養瘦》一書和書迷分享。
湯品消水腫
Kelly知道她們能吃得美麗健康是有名師指點，而且「師出同門」，最近Jolin在微博的po文就透露了，「《養瘦》書粉們的下一本書《擇食》！我的『背後靈』邱老師出書啦！正在閱讀溫習中」。舒淇也接著回應她：「《擇食》……這書名真好。」這背後靈指的就是營養師邱錦伶，她以結合中醫、營養學、食療、心理情緒治療的多方觀念出版養生書《擇食》，分享正確飲食餵養身心的方法，親身領受好處的舒淇和Jolin，還都寫了序掛保證。
常有水腫煩惱的Kelly就從《擇食》裡學了一招消水腫妙方：紅豆伏苓蓮子湯。準備量米杯1杯半的紅豆、3大片掌心大的伏苓和150克蓮子、2號黃砂糖。把紅豆和剝成小片狀的伏苓洗淨浸泡2小時後放大同電鍋，內鍋加水7分滿、外鍋4杯水，煮好開關跳起後再放進洗淨的蓮子、外鍋加水1杯，煮好後加糖適量。每天1碗，就能打擊水腫，舒淇、Jolin就靠這招！
