影壇天后舒淇和歌壇天后蔡依林（Jolin）有著共通點：愛養生！而且這兩人因為懂得養生，都養出羨煞眾人的纖瘦身材和好氣色，更氣人的是，那？？？麼漂亮可是「吃」出來的！Joiln之前還把自己的「養生經」寫成《養瘦》一書和書迷分享。

湯品消水腫

Kelly知道她們能吃得美麗健康是有名師指點，而且「師出同門」，最近Jolin在微博的po文就透露了，「《養瘦》書粉們的下一本書《擇食》！我的『背後靈』邱老師出書啦！正在閱讀溫習中」。舒淇也接著回應她：「《擇食》……這書名真好。」這背後靈指的就是營養師邱錦伶，她以結合中醫、營養學、食療、心理情緒治療的多方觀念出版養生書《擇食》，分享正確飲食餵養身心的方法，親身領受好處的舒淇和Jolin，還都寫了序掛保證。
常有水腫煩惱的Kelly就從《擇食》裡學了一招消水腫妙方：紅豆伏苓蓮子湯。準備量米杯1杯半的紅豆、3大片掌心大的伏苓和150克蓮子、2號黃砂糖。把紅豆和剝成小片狀的伏苓洗淨浸泡2小時後放大同電鍋，內鍋加水7分滿、外鍋4杯水，煮好開關跳起後再放進洗淨的蓮子、外鍋加水1杯，煮好後加糖適量。每天1碗，就能打擊水腫，舒淇、Jolin就靠這招！