0625-瘦孕封面全展+書腰2-01  
 
 
【7/22台北場講座】
百年結婚潮過後,緊接著就是希望能趕快迎接寶寶的到來,
妳是否還在為無法受孕或是懷孕過程中的不適感所苦?

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【好康報報】
邱老師養生齋即已經開賣囉!

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0625-瘦孕封面全展+書腰2-01  

 

《瘦孕》新書分享會

台北場7/22(日)14:00-16:00新光三越A9館B2法雅客(台北市松壽路9號B2)
台南場7/28(六)15:00-16:00誠品台南總店(台南市長榮路一段181.183號B1)

*自由入場

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       0625-瘦孕封面全展+書腰2-01 
 
邱老師第二本新書《瘦孕》現在已在博客來預購囉!
大家要記得去買唷!
小編看了內容,其中有30道月子餐食譜耶…邱老師有說,去除雞湯的話,這些料理也可以讓想要養生、瘦身的人是可以嚐試看
看的喔,所以在等待老師未來的食譜書之前,可以先看《瘦孕》的內容止止癢呢!
http://www.books.com.tw/exep/prod/booksfile.php?item=0010549978

好孕書第六章-23  

撼動你深信不疑的懷孕迷思,

邱老師發表女星們密傳的至尊寶典!

 

在《擇食》顛覆你的瘦身觀念之後,

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「我為什麼需要明星級養生」回函活動收到六百多封來自各方的來信,經過邱老師一一看過之後,

預先選出20位初選名單,小編近期會與這20位朋友聯絡進行後續程序,

經過最後篩選會再盡快公佈獲得諮商的名單。

沒有選上的朋友也不要失望,請大家繼續努力施行《擇食》之道,謝謝!

 

以下是初選名單:

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大家別忘了5/27(日)和老師有養生約會唷!
記得要快點揪你的親朋好友爸爸媽媽兄弟姐妹還有隔壁鄰居…,
一起來參加老師第一次高雄、台中講座喔!高雄、台中的鄉親們!
絕對絕對不要再錯過啦!
 
【不用報名,直接到現場來就可以啦!!】

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親愛的讀者您好!

感謝您支持《擇食》本書!要告訴您個好消息!邱老師將舉辦感謝回饋北、中、南巡迴講座!
邀請您來參加!台北場次已額滿,感謝大家支持!
也歡迎大家可以到中、南部來參加活動喔!

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親愛的《擇食》讀者!

想要獲得最新、最快的養生資訊,請加入

邱老師養生齋-影劇天王天后養生幕後推手《擇食》作者 粉絲團

http://www.facebook.com/healthenatasha

*預告!!為了造福廣大忙碌的讀者朋友,四月份將有雞湯、紅豆伏苓蓮子湯…等湯類宅配服務!敬請鎖定粉絲團訊息唷!

 

 

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5惡習 養成易胖體質  晚餐仍需澱粉 忌上火食物

《蘋果日報-2012年 03月10日》  

剛出版《擇食》一書的作者邱錦伶老師,是藝人蔡依林、舒淇的養生營養諮商老師,她說許多人瘦身常犯5大惡習,像餓過頭才吃;晚餐不吃澱粉,只吃蔬菜、水果;覺得某種食物好吃,就一直吃;嗜吃麻辣、油膩等會上火食物;或將瘦不下來推卸到沒時間運動,其實正確吃搭配每天泡澡或泡腳,不用節食或拼命運動也能輕鬆瘦,並請中醫師田宜民提供建議。報導╱林明佳 攝影╱施偉平

5惡習

晚餐只吃蔬果

許多愛美女性晚上只吃蔬果,但夜晚人體新陳代謝趨緩,蔬果偏寒,太晚吃易造成體質虛寒、水腫。

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舒淇Jolin吃出窈窕 感謝高人指點

                                                            《蘋果日報》2012年 03月11日

 

影壇天后舒淇和歌壇天后蔡依林(Jolin)有著共通點:愛養生!而且這兩人因為懂得養生,都養出羨煞眾人的纖瘦身材和好氣色,更氣人的是,那???麼漂亮可是「吃」出來的!Joiln之前還把自己的「養生經」寫成《養瘦》一書和書迷分享

湯品消水腫

Kelly知道她們能吃得美麗健康是有名師指點,而且「師出同門」,最近Jolin在微博的po文就透露了,「《養瘦》書粉們的下一本書《擇食》!我的『背後靈』邱老師出書啦!正在閱讀溫習中」。舒淇也接著回應她:「《擇食》……這書名真好。」這背後靈指的就是營養師邱錦伶,她以結合中醫、營養學、食療、心理情緒治療的多方觀念出版養生書《擇食》,分享正確飲食餵養身心的方法,親身領受好處的舒淇和Jolin,還都寫了序掛保證
常有水腫煩惱的Kelly就從《擇食》裡學了一招消水腫妙方:紅豆伏苓蓮子湯。準備量米杯1杯半的紅豆、3大片掌心大的伏苓和150克蓮子、2號黃砂糖。把紅豆和剝成小片狀的伏苓洗淨浸泡2小時後放大同電鍋,內鍋加水7分滿、外鍋4杯水,煮好開關跳起後再放進洗淨的蓮子、外鍋加水1杯,煮好後加糖適量。每天1碗,就能打擊水腫,舒淇、Jolin就靠這招!

 

0311蘋果日報-C14名人時尚版-《擇食》  

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